RECEITA DE BOLO DE MAÇÃ: FÁCIL DE FAZER E COM POUCAS CALORIAS

receita de bolo de maçã

Interessada em conhecer uma receita de bolo de maçã, deliciosa, fácil de fazer e com poucas calorias?

 

Se você respondeu sim, é porque você esta no lugar certo.

Parabéns!  😀 

Se você é como eu, tenho certeza que gosta de comidas saudáveis e fáceis de fazer porque nosso dia a dia não é fácil, estamos sempre atarefadas e precisamos manter o corpo em dia não é mesmo?

Não fique triste, você não vai precisar esperar o próximo fim de semana chegar para comer algo gostoso sem comprometer a boa forma.

Hoje eu vou apresentar uma deliciosa receita de Bolo de Maça que vai te surpreender, e mais…

Esse bolo tem poucas calorias e vai te ajudar a manter o peso e a boa forma.

Você esta liberada para experimentar essa receita que vou te ensinar a seguir.

Aprendi a fazer esse receita de bolo de liquidificador super fácil, rápido e tenho certeza que você vai gostar muito também.

Fiz recentemente, e foi um sucesso, o pessoal amou aqui em casa.

Eu não acho justo guardar a receita de bolo comigo e não dividir com vocês, então anote todos os ingredientes com carinho, para você se deliciar também depois daquele almoço gostoso.

Ingredientes:

  • 3 Maçãs Grandes ou 5 Maçãs pequenas
  • 6 Laranjas
  • 3 Ovos inteiros
  • 1 Xícara de óleo
  • 2 Xícaras de Açúcar ou se preferir 1 xícara de açúcar mascavo ou Demerara e 1 Xícara de açúcar light
  • 3 Xícaras de Farinha de Trigo Integral
  • 1 Colher de Café de Canela em Pó para a massa e a gosto na cobertura do bolo
  • 1 Colher de Sopa de Maisena
  • 2 Colheres de Fermento para Bolo
  • 1 Forma funda para bolo ( Recomendável de 24 a 28 cm)

 

Modo de Preparo:

  • Descasque as maçãs e corte em fatias pequenas e retire as cascas.
  • Em uma vasilha coloque as 2/3 das maçãs cortadas, o açúcar, a canela e esprema 1 laranja e reserve
  • No liquidificador os ovos inteiros, óleo, açúcar e as cascas da maçã. Misture tudo e aguarde a massa ficar homogenia.
  • Em 1 vasilha grande coloque a farinha de trigo integral, acrescente os 2/3 das maçãs, o fermento e misture. Despeje o caldo da laranja para a massa não ficar amarga.
  • Coloque o bolo no forno pré aquecido na temperatura de 180º por 30 minutos.


Cobertura:

Enquanto o bolo esta no forno faça a Cobertura:

Esprema as 5 laranjas com coador, 1 maçã cortada, canela e açúcar a gosto. Assim que ficar homogenia, despeje o caldo em uma panela e no fogo baixo deixe ferver.

Quando o caldo começar a ferver, adicione a maisena dissolvida em 2 dedos de água fria para não empelotar e mexa. Quando caldo estiver consistente estará pronto.

Retire o bolo pronto do forno e acrescente a cobertura por cima. ♥
receita de bolo de maçã

Você pode comer sem culpa pois o bolo contém poucas calorias, mas coma sem exagero.

Eu fiz em casa e me surpreendi com o sabor, ficou muito gostoso, faça você também!

Se gostou dessa receita ou deseja aprender novas receitas, dê sua opinião nos comentários, com certeza vou responder rapidamente.

 

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